「また食べちゃった…」を、 もう繰り返さない。

服は「着たい」より、「どれだけ隠せるか」で選んでいた

昔から太っていて、体型に自信がありませんでした。着たい服を楽しむ友達を見ては「いいな、私もあんなふうになりたい」と思うだけの毎日。

何度もダイエットに挑戦しましたが、食事は我慢できず、運動は3日坊主。失敗するたびに、自信も失っていきました。

気づけば、過去最高体重の60kg

生理前のイライラも、仕事のストレスも、全部食べて発散。1年で5kg増え、60kgの数字を見たときは本当に焦りました。

履けていたズボンがきつい。鏡で自分の顔を見たくない。「太ったから」と、何をするにも消極的でした。

そんなとき、ほぼ同じ体型だった友達が、久しぶりに会ったら綺麗に痩せていたんです。「私も変わりたい」。本気でダイエットを決意しました。

数百万円かけて、10kgリバウンド

夜はお米抜き、18時以降は食べない、お菓子禁止、16時間断食、ジム、エステ。思いつく方法はすべて試して、ダイエットには数百万円をかけました。

結果は、10kgのリバウンド。食べないダイエットの反動で、過食にも悩むようになりました。

「自分に甘くて、継続も苦手で、意志も弱い。こんな私には、痩せるのは無理なのかな」

本気で、諦めかけていました。

学び直して気づいた。足りないのは意志じゃない

それでも「やっぱり変わりたい」。ダイエットアドバイザーの資格を取り、食事と運動を一から学び直しました。

そこで気づいたのは、今までのやり方が私の食欲のタイプに合っていなかったということ。我慢で抑え込むほど、反動で食べる。それは意志の問題ではありませんでした。

1年で−11kg。そして、あなたへ

周りからは「すごい痩せたよね」「垢抜けた」と言われるようになり、写真写りも、毎日の気分も変わりました。

だから今度は、昔の私のように「私には無理」と諦めかけているあなたに、合った食べ方を見つけてほしい。その最初の一歩として、5つの特典をまとめました。